TajukRakyat.com,Medan – Polrestabes Medan gelar Apel pagi kemudian dilanjutkan dengan olahraga bersama.
Lokasinya di Lapangan Apel Polrestabes Medan, Jalan HM Said, Sabtu (18/5/24).
Rangkaian kegiatan dipimpin Kapolrestabes Medan Kombes Pol Teddy John Sahala Marbun.
Ikut hadir Wakapolrestabes Medan AKBP Anhar Arlia Rangkuti, Pejabat Utama (PJU), para Kapolsek dan Wakil Ketua Bhayangkari Cabang Kota Besar Medan Ny.Lin Anhar Rangkuti
Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Teddy JS Marbun menyampaikan ucapan syukur kehadirat Allah SWT, Tuhan Yang Maha Esa karena kita masih diberi kesempatan dan kesehatan untuk mengikuti apel pagi Ini.
“Terima kasih kepada rekan – rekan perwira dan seluruh Personil dan ibu Bhayangkari selamat bergabung,” ucapnya.
Kata Kapolrestabes Medan, dia berkeinginan agar setiap Sabtu dilaksanakan olah raga saja
“Agar kesehatan kita tetap terjaga. Saya membuat acara ini, biar semua anggota bisa menjaga kesehatan,” harapnya.
Karena banyaknya tugas lanjut Kapolrestabes Medan, maka kita harus menyisihkan waktu untuk berolah raga.
“Kesehatan paling utama dan harus kita jaga. Jangan pelit dengan diri kita sendiri terkait kesehatan,” ujarnya.
Masih kata dia, gejala sakit tidak langsung datang, pasti ada warning dulu.
Kalau ada waktu silakan cek up, apalagi diusia diatas 50 tahun. Kalau bisa tiga bulan sekali cek up kesehatan.
“Disini masih banyak anggota yang Overwight, kalau sudah Overwight Ini sangat susah menurunkan berat badannya, silahkan kurangi makanan yang karbohidratnya tinggi, perbanyak makan Protein dan sayuran,” pesannya.
Menurut kapolrestabes, olahraga itu gak harus mahal, kata Dokter jalan kaki saja selama 1 Jam sudah membakar kalori di tubuh kita.
“Mari kita olah raga dan senam bersama, tetap jaga kesehatan,” tandas Kombes Pol Teddy JS Marbun.(*)
