TajukRakyat.com,- Saat Idul Fitri atau Lebaran, kita sering kali tidak kontrol dalam mengonsumsi makanan.
Sehingga, kita tak sadar ada 8 penyakit mengintai usai Lebaran.
Penyakit yang bisa saja menyerang tubuh Anda bukan cuma kolesterol saja.
Umumnya, masyarakat takut akan terkena kolesterol.
Padahal, ada sejumlah penyakit lain yang bisa menjangkiti Anda selepas Lebaran.
Lantas, apa saja sih penyakit tersebut? Simak ulasannya.
1. Diare
Dokter umum sekaligus Direktur RSU Muhammadiyah Prambanan Dien Kalbu Ady mengatakan, diare dipicu oleh kelebihan konsumsi makanan asam, pedas, dan bersantan terutama saat Lebaran.
Makanan pedas memicu diare lantaran terdapat cabai pada makanan tersebut.
Capsaicin pada cabai akan menciptakan rasa panas dan iritasi pada saluran pencernaan.
2. Maag
Maag muncul atau kambuh karena terlalu banyak asam di lambung sehingga perut terasa tidak nyaman hingga terasa panas.
Asam lambung meningkat disebabkan oleh banyak mengonsumi makanan pedas, asin, cokelat, dan kopi.
3. Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol atau kadar lemak jenuh di dalam darah melebih batas normal dan disebabkan oleh konsumsi berlebihan makanan bersantan, mentega, keju, hingga kuning telur.
4. Radang tenggorokan
Radang tenggorokan atau faringitis adalah kondisi ketika tenggorokan mengalami peradangan atau iritasi.
Penyebab dari penyakit ini antara lain kebiasaan merokok, infeksi bakteri, udara kering, kebiasaan berteriak, dan udara.
5. Hipertensi
Dokter spesialis penyakit dalam Andi Khomeini Takdir Haruni menjelaskan, penyakit hipertensi juga dapat muncul setelah Lebaran.
Hipertensi umumnya disebabkan oleh konsumsi terlalu banyak garam atau makanan asin serta tidak diimbangi oleh makan buah dan sayur.
6. Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di atas batas normal.
Utamananya penyakit ini disebabkan oleh konsumsi makanan manis atau makanan tinggi gula yang berlebihan, serta malas untuk beraktifitas fisik.
7. Dislipidemia
Dislipidemia adalah penyakit yang ditandai dengan kadar lipid atau lemak dalam darah tidak normal, bisa terlalu rendah atau tinggi.
Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Gejala dari penyakit ini seperti seak napas, sakit kaki terutama saat berdiri atau berjalan, serta nyeri di sekujur tubuh.
8. Asam Urat
Asam urat atau gout arthritis adalah peradangan sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sekitar sendi.
Kristal ini terbentuk karena tingginya kadar asam urat dalam darah.
Jika pembentukan kristal terjadi, maka rasa nyeri akan langsung terasa pada bagian tubuh tertentu.
Yang paling sering dirasakan adalah nyeri pada kaki.
Tak jarang, mereka yang terserang asam urat parah bisa terpincang-pincang saat berjalan.
Kontrol Pola Makan
Melihat banyaknya penyakit yang bisa terjadi pada diri kita, tentu kita harus bisa mengontrol makanan saat Lebaran.
Ketika Idul Fitri, usahakan untuk menghindari makanan yang berlemak serta bersantan.
Makanan tersebut bisa memicu terjadinya kolesterol.
Penyakit ini paling sering terjadi dan diidap oleh masyarakat Indonesia.
Buruknya pola makanan, disertai kurangnya olahraga akan memperburuk kondisi kesehatan Anda.
Maka dari itu, Anda sudah bisa mewanti-wanti diri Anda sendiri untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Sehingga, setelah Lebaran usai, Anda tetap sehat dan bisa bekerja dengan nyaman tanpa gangguan.(**)
